Bebeklerde Kabızlık
Bebeklerde anne sütünden katı gıdaya
geçişlerde kabızlık oldukça fazla görülmektedir. Bu durumlar haricinde birçok
sebepten dolayı da kabızlık görülebilir. Mamayla beslenen bebeklerde kabızlık
daha sık görülür. Mama ile beslenen bebeklerde gaz görülmeye başladıysa
yapacağınız en önemli şey hemen mamayı değiştirmektir.
Bebeğin kabız olup olmadığını anlamak için
tuvalet alışkanlıkları takip edilmelidir. Her gün büyük tuvaletini yapan bebek
2-3 günde bir yapmaya başladıysa, tuvaletini yaparken ağlıyorsa, huzursuz
oluyorsa ve sert dışkılıyorsa kabızlık durumundan söz edilebilir. Dışkılama
esnasında kan görülüyorsa hiç vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır.
Bebeklerde Kabızlığın Nedenleri
-Anne sütünden katı
gıdaya geçiş
-Sık antibiyotik
kullanımı
-Bebeğinizin fazla
katı gıda tüketmesi
-Fazla inek sütü
içmek
-Genetik bağırsak
yavaşlığı
-Bağırsaktaki bazı yapısal sorunlar
Bebeklerde Kabızlığın Belirtileri
-Bebekte şişkin
göbek
-İştahsızlık
-Büyük tuvaletinde
kan
-Tuvaletini
yaparken ağlama, yüzde kızarma ve zorlanma belirtileri
-Karın bölgesinde
sertlik
-Kokulu dışkı
Önemli: Tedavi edilmeyen kabızlık ileride makat çatlağı (Anal fissür), basur (Hemoroid), kronik kabızlık gibi istenmeyen rahatsızlıklara sebep olabilir.
Doktor Muayenesinden Sonra Tedaviye Ek Olarak Yapılabilecekler
-Eğer bebeğiniz mamayla besleniyorsa hemen
mamasını değiştirin.
-Bebeğe ılık suda banyo yaptırmak, kaslarının gevşemesine yardımcı olacak
ve
onu rahatlatacaktır.
-Banyo esnasında ılık suda 5-10 dakika oturtmak daha etkili olacaktır.
-Rahatça dışkılayabilmesi için bebeğin makatına vazelin sürebilirsiniz.
-Dört ayı geçen bebeklerde kabızlık görülüyorsa öğünlerinin yanında yarım
fincan
erik, elma, armut ya da şeftali suyu verilebilir.
-Bebeğinize küçük basit egzersizler yaptırarak hareket etmesini ve bu
sayede
bağırsaklarının hareketlenmesini sağlayabilirsiniz. Bacaklarıyla bisiklet
sürüyormuş gibi hareketler yaptırabilirsiniz.
-Bebeğinizin karnında saat yönünde ve tersi yönünde elinizle dairesel
masajlar
yaparak bağırsak hareketlerini hızlandırıbilirsiniz.
-Her bebeğin yapısı farklı olduğu için tüm bu yöntemleri denemeden önce
doktora
danışmakta fayda olacaktır.
Aşağıdaki kürlerin birkaçını aynı anda
uygulayabilirsiniz.
1- Devam Sütüne Zeytinyağı Katın
Bebeğiniz devam sütü ile ile
besleniyorsa devam sütünü doğru hazırladığınızdan emin olun. Her 30 ml suya 1
ölçek olan standart hazırlama şeklini değiştirmeyip devam sütüne günde 2 kez
1’er çay kaşığı sızma zeytinyağı ilave edebilirsiniz.
2- Zeytinyağı İçirin
Sabah kalktığında ve öğünlerden önce 1 çay
kaşığı zeytinyağını da bebeğinize içirebilirsiniz. Bu da bağırsaklarında
bulunan kakaları kolaylıkla çıkarmasını sağlayacaktır. Zeytinyağının sızma
olmasına özen gösterin.
3- Yoğurt Suyu İçirin
Hafif kabızlıklar için 6. aydan sonra ev
yapımı yoğurdun suyunu kademeli olarak önce 1 çay kaşığı, 4-5 gün sonra 2 çay
kaşığı, 2 hafta sonra yarım kahve fincanı, 8.-9. aylarda da 1 kahve fincanını
gün içine yayarak verebilirsiniz. Yoğurt suyu hem probiyotik etkisiyle
bağırsaklardaki yararlı bakterileri destekler hem de sıvı ihtiyacını
karşılamaya yardımcı olur.
4- Su İçirin
6. aydan sonra ek gıdalarla
beslenmeye başlayan bebeklerde kabızlık sorununun oluşmaması için diğer bir
seçenekse onlara bol su verilmesi ve sulu gıdalarla beslenmesidir.
Bebeklere verilen 30-60 ml kaynatılmış ve
soğutulmuş su, onların dışkılamasına yardımcı olacaktır. Bebeklerin bol sıvı
tüketmesi, dışkının yumuşak olmasını ve kolay çıkmasını sağlar.
Eğer emziriyorsanız İlk 6 ay mama veya anne sütüne ilave olarak su
verilmesi durumunda bebeğin susama hissi azalacaktır. Bu durumda bebek mama
veya anne sütünü daha az alacak, bu da yetersiz enerji alımına bağlı büyüme
geriliğine neden olacaktır.
Bebeklere düzenli olarak su verilmeye
başlanacak dönem ise ek gıda tüketiminin gerçekleştiği dönemdir. Çünkü yenilen
besinlerin miktarı artıp, kıvamı katılaştıkça bebeğin de sıvı ihtiyacı
artacaktır. Bu noktada bebeğin sıvı ihtiyacını karşılamak için en sağlıklı yol
sudur.
Dikkat: Bebeklere suyu sevdirmek için şekerli su veya su yerine meyve suyu vermek
çok büyük bir hatadır. Bu hata ileride bebeklerde çocukluk çağı obezitesi gibi
sorunlara yol açabilir.
5- Ilık Banyo Yaptırın
Ilık banyo, bebeğin dışkısını daha kolay
atmasına yardım edebilir. Ayrıca banyo sırasında karnına masaj yapmak da
faydalı olabilir.
6- Emziren Anne Olarak Kabız Olmamaya Çalışın
Annenin kabız
olması, süt yoluyla bebeği de etkileyeceğinden bebekte kabızlık görülebilir.
Unutmayın ki yediğiniz içtiğiniz şeyler bebeğinizi etkiler. Kabızsanız
aşağıdaki linki tıklayarak kabızlıktan doğal yollardan nasıl kurtulacağınız
hakkında bilgi edinin.
7- Ek Gıdalar Verin
6. aydan sonra ek besinlere yeni
geçen bebeklere anne sütü verilmeye devam edilmelidir. Bebeklere muhallebi,
yoğurt, meyve püresi gibi sindirilmesi kolay besinler verilmelidir. Ek gıdalara
örnek olarak aşağıdaki tarifleri uygulayabilirsiniz.
Kuru Meyveli Püre
Malzemeler
-2 adet kuru erik
-1 çorba kaşığı yulaf ezmesi
-1 su bardağı su
-1 küçük elma
Hazırlanışı
Kuru erikleri
yıkayın ve sıcak suda yumuşaması için bir süre bekletin. (Sıcak suda 20 dk.
yeterlidir)
Daha sonra erikleri
doğrayın ve yulaf ezmesi ile birlikte yumuşayana kadar suda kısık ateşte
pişirin.
Ocaktan alındıktan
sonra çatal ile ezin. Bebeğiniz henüz pütür yiyemiyorsa rondodan geçirin.
Soğuduğunda üzerine rendelenmiş elma koyarak
karıştırın. Çok tatlı olacağından içine biraz yoğurt ilave ederek
yedirebilirsiniz.
Havuçlu ve Elmalı Püre
Malzemeler
-1 adet küçük havuç veya pancar ayıklanmış küp doğranmış
-1 adet küçük elma ayıklanıp, çekirdekleri alınmış küp küp doğranmış
-1 çorba kaşığı yulaf ezmesi
-1 çorba kaşığı ev yapımı yoğurt
Hazırlanışı
Havuç ve yulafı 1 çay bardağı kadar su ile pişirin. Daha sonra püre haline
getirip soğumaya bırakın. Oda ısısına düştüğünde içine rendelenmiş elmayı ve
yoğurdu karıştırın.
Bezelyeli Püre
Malzemeler
-2 tatlı kaşığı pirinç (yıkanmış)
-Yarım çay bardağı bezelye (yıkanmış)
-Yarım orta boy havuç (yıkanmış, soyulmuş, dilimlenmiş)
-1- 1,5 su bardağı kadar su
Hazırlanışı
Pirinçleri yıkayın. Bezelye ve havucu su ile orta ateşte pişirin. Sebzeler
iyice piştikten sonra ocaktan alın ve ezerek püre haline getirin.
İrmikli Sebze Çorbası
Malzemeler
-1 küçük tatlı kâsesi karnabahar
-1 adet havuç
-1/2 cay bardağı irmik
-1 su bardağı su
-1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı
Hazırlanışı
Tencereye temizlenmiş, yıkanmış havuç, karnabahar, su ve irmik ilave ederek
sebzeler yumuşayana kadar karıştırarak pişirin. Kaynadıktan sonra blendırdan
geçirerek içine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edin. Çorbayı ılık olarak
bebeğinize servis edebilirsiniz.
0 Yorumlar