Nane Çayı
Nane Çayının Faydaları
-İyi bir gevşetici olduğundan ve tıkanıklığı
giderdiği için nane çayı, astım hastaları için faydalı olabilir.
-İbrahim Saraçoğlu’na göre, romatoid artirit
(RA) hastalarının taze nane tüketmesinde büyük faydalar vardır.
-İbrahim Saraçoğlu’na göre, menopoz döneminde
östrojen hormon seviyesi düşüklüğüne bağlı olarak nane, kadınların vazgeçmemesi
gereken bir bitkidir.
-İbrahim Saraçoğlu’na göre, radyoterapi almış
veya almakta olan hastaların özellikle taze nane tüketmeleri gerekir. Bir ay
boyunca öğünlerde 7-8 gram taze nane (yaprak ve gövde saplarıyla beraber)
tüketmeleri, aldıkları ışının neden olduğu zararların ortadan kaldırılması için
mükemmel bir yardımcıdır.
-İbrahim Saraçoğlu’na göre, yaz aylarını
kuvvetli güneş ışığı altında geçirenlerin, cep telefonuyla fazla konuşanların,
röntgen ve MR (emar) cihazlarıyla sürekli çalışanların taze nane tüketmeleri
gerekir.
-Nane çayı, tüm cilt tipleri için besleyici ve
koruyucu olabilir.
-Antioksidan maddeler bakımından güçlü olan
nane çayı, cilde zarar veren toksinlerin vücuttan
atılmasını kolaylaştırabilir.
-Nane çayı içmek cildin nem dengesini
koruyabilir.
-Nane çayı mide bulantısını giderebilir.
-Sindirim esnasında bağırsak kaslarında oluşan
spazmları önleyebilir.
-Düzenli olarak tüketildiğinde gaz sorununu
ortadan kaldırabilir.
-Nane çayı, adet söktürücü özelliğiyle bu
dönemin rahat atlatılmasını sağlayabilir.
-Ağız kokusunu önleyebilir.
-Yüksek ateşi düşürebilir.
-Soğuk algınlığını giderebilir.
-Boğaz kuruluğuna iyi gelebilir.
-Nane çayı, kronik ağrılara iyi gelebilir.
-Öksürüğü azaltabilir, balgam söktürebilir.
-Stresi azaltabilir.
Nane Çayının Zararları
-Nanenin içeriğinde bulunan diosmin etkin
maddesi, kan şekerini düşürür. Ani kan şekeri düşüklüğü yaşayanların ve
hipoglisemi hastalarının, nane tüketimine karşı ölçülü olmaları gerekir.
-HBV (hepatit-B) ve HCV’ye (hepatit-C) bağlı
olarak veya herhangi bir nedenle interferon (IFN) tedavisi alanların kuru veya
taze nane tüketiminden uzak durmaları gerekir. Büyük oranda interferonun
etkisini azaltabilmektedir. Nane, interferon-antagonistidir.
-Meme CA (meme kanseri) hastası olanlar ve
östrojen hormonunu baskılayıcı ilaç kullananlar, nane tüketiminden kesinlikle
uzak durmalıdırlar.
-Karaciğer enzimleri (ALT, AST, GGT veya ALP)
yüksek olanların veya siroz, karaciğer yetmezliği gibi şikâyetleri olanların
uzak durmaları ya da ölçülü tüketmeleri gerekir.
-Reflü problemi olanların nane çayı tüketmesi
önerilmez.
-Mentole alerjisi olanların nane çayı içmeleri
önerilmez.
-Yüksek tansiyonu düşürebileceği için düşük
tansiyonluların ve tansiyon düşürücü ilaç kullananların tüketmesi
uygun değildir.
-Nanenin kas gevşetici özelliği olduğu için
gebelik döneminde tüketilmesi uygun olmayabilir. Düşüğe neden olabilir.
-Kadınlarda ve erkeklerde hormonlar üzerinde
etkili olduğu için nane çayının çok fazla tüketilmesi cinsel duyguların
zayıflamasına neden olabilir.
-Nane çayını fazla tüketmek, mide yanmasına ve
ishale neden olabilir.
Nane Çayının Yapılışı
-Bir demliğe 1 su bardağı su koyup kaynatın.
-Kaynamış suyun içine 1 tatlı kaşığı kuru nane ya da 1 adet Lipton markalı nane limon çay poşeti ekleyin ve 5-10 dakika demleyin.
-Süzdükten sonra aç karnına için.
-İçine bal, limon ve tarçın ekleyebilirsiniz.
-Günde 1-2 bardaktan / fincandan fazla tüketilmemelidir.
0 Yorumlar