Varis
"Varis" kelimesi,
"bükülmüş" anlamına gelen Latince "variks" kelimesinden
gelir. Varisli damarlar genellikle mavimsi mor olan genişlemiş, bükülmüş
damarlardır. Damarlardaki küçük, tek yönlü valfler (toplardamar
kapakçıkları), kanın sadece kalbe doğru akmasını sağlar. Bazı insanlarda,
bu kapakçıklar zayıflar ve damarlarda kan birikerek anormal şekilde
genişlemelerine neden olur.
Varisli damarlar en çok bacaklarda görülür. Çünkü bacak damarları yer çekimine karşı çalışmak zorundadır. Ayakta durmak bacak damarları üzerindeki baskıyı arttırır.
Tuzlu veya sodyum açısından zengin gıdalar
vücudun su tutmasına neden olabilir. Bu nedenle tuzlu yiyeceklerin kesilmesi su
tutulmasını en aza indirebilir.
Potasyum içeriği yüksek
gıdalar su tutulumunu azaltmaya yardımcı olabilir. Bunun için potasyum içeriği
yüksek gıdalarla beslenilmelidir.
Varisin Belirtileri
-Damarlar normalin dışında eğri büğrü şekil
alabilir.
-Varisli damarlar mavi veya mor renktedir.
-Bacaklarda ağrı görülebilir.
-Bacaklar özellikle egzersiz sonrasında ve
gece saatlerinde
ağırlaşabilir.
-Varis görülen bölgelerde yaşanan küçük
yaralanmalar normalden daha uzun süren kanamalara neden olabilir.
-Ayak bileğinin hemen üstündeki yağ dokusu
sertleşebilir.
-Ayak bilekleri şişebilir.
-Aniden ayağa kalktığınızda bacaklarınıza
kramp girebilir.
-Varis görülen hastaların çoğunda huzursuz
bacak sendromu da görülmektedir.
-Ayak bileklerinde beyaz, yama şeklinde
lekeler görülebilir.
-İlerlemiş vakalarda ayak bileği çevresinde
açık yaralar oluşabilir.
-Yine ilerlemiş vakalarda varisli damarlar çok hafif bir darbe, hatta darbeye bağlı olmaksızın kanama başlayabilir.
Varisten Korunmak İçin Neler Yapılabilir?
Varis, hareketsiz yaşam tarzına sahip, bu
şekilde uzun müddet ayakta duran ya da oturan kişilerde sık görüldüğü için
mümkün olduğu kadar bu durumdan kaçınmak gerekir.
Bacakların rahatlaması için ayaklar havaya
kaldırılmalı ya da baldır kasları için bacakların oturarak da olsa hareket
ettirilmeleri gerekir. Ayakların ve bacakların dinlenirken biraz yukarıda
olması hem rahatlık sağlar hem de koruyucudur. Bunun için yatağın ayak tarafı
yükseltilebilir.
Düzenli egzersiz, spor yapmak birçok hastalığı
önlemede etkili olduğu gibi, varis oluşumunun da engellenmesi için oldukça
etkilidir. Her gün bir saat yürümek çok faydalıdır. Bu şekilde kilo almanın da
önüne geçilebilir. Unutmamak gerekir ki şişmanlık da varise neden olur.
Yüzme, soğuk su ile bacakların ovulması
faydalıdır. Fakat sıcak su varisin oluşumunu ve ilerlemesini kolaylaştırır. Bu
yüzden sıcak sulardan kaçınmak gerekir. Ayrıca çok dar kotlar zararlıdır.
Kasların hareketini engelleyebilir.
Varisin Doğal Tedavi Yolları
1- At Kestanesi Ekstresi
At kestanesi ekstresinin varisli damarların ana nedeni olan kronik venöz yetmezliğinde bacak ağrısını,
ağırlığını ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabileceğine dair araştırmalar
vardır.
Aktarlardan ya da güvenilir internet sitelerinden At Kestanesi Ekstresi alın ve önerilen miktarda kullanın.
Bunun yanında varisli bölgeye günde 2-3 sefer sarı kantaron yağı, üzüm çekirdeği yağı ya da ozon yağlarından birini sürün.
2- Üzüm Çekirdeği Ekstresi
Üzüm çekirdeği
ekstresinin kronik venöz yetmezlik semptomlarının tedavisinde yardımcı olabileceği
ve şişliği azaltabileceğine dair araştırmalar vardır.
Aktarlardan ya da güvenilir internet sitelerinden Üzüm Çekirdeği Ekstresi alın ve önerilen miktarda kullanın.
Bunun yanında varisli bölgeye günde 2-3 sefer sarı kantaron yağı, üzüm çekirdeği yağı ya da ozon yağlarından birini sürün.
0 Yorumlar