Geniz Akıntısı
İnsan vücudu; geniz, boğaz, mide, burun, ağız
gibi bölgelerin nemli kalması ve zararlı oluşumların vücut içerisinde yer
edinip yayılmasının önlenmesi için mukus üretir. Üretilen bu mukus normalden
daha fazla miktarda olursa geniz akıntısı oluşur. Genizdeki bu mukus akıntısı yüzünden
sinüs bölgelerinden boğaza doğru inen bir rahatsızlık hissi ortaya çıkar.
Geniz Akıntısının Belirtileri
-Boğazda oluşan
gıcık hissi
-Fazlalaşan geniz
akıntısı
-Kulak
enfeksiyonları
-Baş ağrısı
-Öksürük
-Nefes alamama
-Balgam
-Boğaz ağrısı
Geniz Akıntısının Nedenleri
-Nezle, ve
grip
-Uzun süreli
kullanılan burun spreyleri
-Burun içi madde
kullanılması ( kokain vs)
-Burun içindeki
tüylü hücrelerin hastalıkları
-Alerjik sorunlar
(alerjik geniz akıntısı)
-Sinüs enfeksiyonu
ya da sinüzit (sinüs iltihabı)
-Hamilelik dönemi
-Bazı ilaçlar
(doğum kontrol hapları ve tansiyon ilaçlarının bazılar)
-Ani şekilde
ısınan, soğuyan, mevsim normallerinden farklı hava koşulları
-Kaloriferli ya da
klimalı ortamlarda aşırı kuru havaya maruz kalmak
-Baharatlı gıdalar
gibi mukus akışını artıran gıdalar
-Kimyasallara maruz
kalma (parfüm, temizlik ürünleri veya diğer tahriş edici kimyasal ya da uçucu
maddeler)
Dumanlı bir ortamda bulunmak geniz akıntısının
aşırı şekilde salgılanmasına sebep olabilir.
Geniz Akıntısının Bitkisel Tedavileri
Bitkisel kürleri uygularken aşağıdaki
yöntemleri de uygulamanız tedavi sürecinizin hızlanmasına yardımcı
olabilir.
-Burnunuzu sabah ve akşam düzenli bir şekilde
su ile temizleyerek (sümsürerek) sinüslerinizi düzenli olarak boşaltın.
-Oturduğunuz ortamı nemlendirmek için buhar
makinesi çalıştırabilirsiniz.
-Evde ve bulunduğunuz tüm ortamlardaki
tozların temizleyebilirsiniz, yatağı, yastığı ve yorganı havalandırabilirsiniz.
-Mümkünse evde, ofiste camları açabilir ya da
bir havalandırma boşluğu oluşturabilirsiniz.
1- Defne Yaprağı Çayı
Defne yaprağı çayı, geniz akıntısı için en etkili bitkisel kürlerden biridir. Özellikle yatmadan 1 saat önce içildiğinde burun deliklerinizi genişleterek daha rahat nefes almanızı ve kesintisiz bir uyku uyumanızı sağlayabilir. Geniz akıntısı durumunda lk tercih ettiğim kürlerdendir.
Kaynamış bir bardak suya 4-5 tane kuru defne
yaprağı koyun ve 8-10 dakika demledikten sonra için. İçimi kolay olduğu için
içine bal, limon gibi şeyler ilave etmenize gerek yoktur. Etkisi 6 saat
kadar sürmektedir.
2- Sarı Kantaron Çayı
Bu tedavi 15 yaşından büyükler içindir.
Sarı kantaron iyi bir iltihap kurutucudur.
-Yukarıdaki uyarılar kısmını mutlaka okuyun!
Kilonuza bağlı olarak 1 ya da 2 çay kaşığı sarı kantaronu çay demler gibi 10 dakika demledikten sonra günde iki kere aç karnına için. Sonraki yarım saat boyunca bir şey yemeyin.
Uyarılar:
-Hamileler bu kürü uygulamamalıdır!
-Kalp damar hastaları sarı kantarondan uzak durmalıdırlar.
-Eğer yüksek tansiyonunuz varsa sarı kantaronu kullanmayın.
-Sarı kantaron birçok ilaçla etkileşime girdiği için etkisi azalmakta ya da tedavi edici özelliği kalmamaktadır. Bu nedenle tedavi sürecinde hiçbir reçeteli ya da bitkisel ilaç kullanmayın.
-Eğer antibiyotik veya antidepresan ilaçlarından birini kullanıyorsanız, sarı kantaron yağını bu ilaçları bıraktıktan 2 gün sonra kullanmaya başlayın. Aksi durumda ciddi sıkıntılara neden olur.
-Kortizon içeren ilaçlar kullanıyorsanız sarı kantaronu bu ilaçları bıraktıktan 1 ay sonra kullanmaya başlayın.
3- Zencefil Çayı
Zencefil, geniz akıntısı için çay
şeklinde iyi gelen ve gingerol adı verilen etkili bir bileşen
içermektedir.
Eğer kanama sorununuz varsa ya da kan
inceltici ilaç kullanıyorsanız zencefil kesinlikle kullanmamanız gereken bir
bitkidir.
Küçük bir taze zencefil dilimini (Küp şeker
boyutunda) bir su bardağı kaynayan suya atın ve kısık ateşte 5 dakika kaynatın.
Ilındıktan sonra içine bir tatlı kaşığı bal ilave edip karıştırın. Bu
yatıştırıcı zencefil çayını gün boyunca birkaç kez içebilirsiniz.
4- Zerdeçal Çayı
Zerdeçal, güçlü bir antiseptik içeriğe
sahiptir. Solunum yollarında aşırı mukus üretimine neden olan bakterilerin
ölmesini sağlar.
Eğer kanama sorununuz varsa ya da kan
inceltici ilaç kullanıyorsanız zerdeçal kesinlikle kullanmamanız gereken bir
bitkidir.
Bir çay kaşığı toz zerdeçalı bir bardak sıcak
süte koyun.Kahvaltı öncesi ya da sonrası ve yatmadan önce içebilirsiniz.
5- Adaçayı
Gece yatmadan önce adaçayı ile gargara yapmak geniz
akıntısı için etkili bir yöntemdir.
Kaynamış 1 su bardağı suyun içine 1 tatlı
kaşığı ufalanmış kuru adaçayını ya da 8-10 tane kuru ya da yaş adaçayı
yaprağını koyun ve çay demler gibi 5-6 dakika demleyin. Ilındıktan sonra
gargara yapın ve sonrasında yarım saat kadar bir şey yiyip içmeyin. Bu
gargarayı yatmadan önce yapmanız iyileşme sürecini hızlandırır.
6- Kekik ve Zencefil Çayı
Bir bardak suyun içerisine bir çay kaşığı
zencefil ve bir çay kaşığı kekik atın ve bunu bir çay demler gibi demleyin.
Hazırlamış olduğunuz bu çayı gün içerisinde bir iki defa içerek geniz
akıntısının etkilerini ortadan kaldırabilirsiniz.
Eğer kanama sorununuz varsa ya da kan
inceltici ilaç kullanıyorsanız zencefil kesinlikle kullanmamanız gereken bir
bitkidir.
7- Su Buharı
2 litre su kaynatın ve bir kap içerisine koyun. Başınızı havlu
ile örtün ve yüzünüzü buhara tutarak burnunuzdan nefes alıp verin. Bu kür
günde 1 kez yapılabilir. Bu küre ek olarak adaçayı da içebilirsiniz.
8- Elma Sirkesi
Elma sirkesi anti-enflamatuar ve
antimikrobiyal özellikleri ile geniz akıntısının tedavisine yardımcıdır.
Bir çay bardağı suya, 1 tatlı kaşığı elma
sirkesi koyup karıştırın ve için. Bunu sabah-akşam günde 2 kere yapın. Elma
sirkesinin ev yapımı olmasına özen gösterin.
9- Tuzlu Su
Bir su bardağı sıcak suya bir çay kaşığı tuzu karıştırın. Bu tuzlu
suyu burun boşluğunuza iyice çekin. Bu hem burnunuzu hem de başınızı
rahatlatacaktır.
0 Yorumlar