Melisa Çayı

Melisa otu Akdeniz bölgesinde yetişen, nane alisine ait antiviral ve antimikrobiyal özelliklere sahip şifalı bir bitkidir. Halk arasında oğul otu olarak da bilinir.

Melisa Çayının Faydaları

-Mide rahatsızlıklarında oldukça etkili olabilir. Özellikle nane ve melisa bitkilerinin birlikte demlenmesiyle elde edilen çay mide sorunlarının en aza indirilmesine yardımcı olabilir.

-Sindirimi hızlandırdığı için kilo vermeye yardımcı olabilir.

-Sakinleştirici etkisiyle stresi azaltabilir.

-Alzheimer hastalığının belirtilerini hafifletmek için melisa çayından faydalanılabilir. Araştırmalara göre melisa çayı, Alzheimer olan kişilerde bilişsel fonksiyonları geliştirmek için faydalı etkiler göstermektedir.

-Hafızayı güçlendirip konsantrasyonu artırabilir.

-Hazımsızlığa iyi gelebilir.

-Melisa hem mis kokusu hem de faydaları dolayısıyla yeşil veya siyah çaylara ilave edilebilir.

-Uykusuzluk çekiyorsanız yatmadan yarım saat önce içmeniz etkili olabilir.

-Melisa çayı ağız ve genital organ etrafında bulunan uçukların doğal olarak tedavisine yardımcı olabilir. Taze olarak demlenmiş melisa çayı ılık hale geldikten sonra bir pamuk yardımıyla yaraların ya da uçukların üzerine uygulanabilir. Melisa bitkisi uçuk virüsü ile mücadele eden flavonoidler, fenolik asitler ve diğer bileşikleri bolca barındırmaktadır.

-Ciltte gözeneklerin temizlenmesine ve siyah noktaların azalmasına destek olabilir.

-Karın ve mide ağrılarına iyi gelebilir.

-Ağrılı regl döneminde ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir.

-Melisa yaprağı dövülüp hafif suyla karıştırılıp macun haline getirilirse böcek ısırmalarına karşı tedavi amaçlı kullanılabilir.

Melisa Çayının Zararları

-Günde 2 fincandan fazla içilmesi önerilmemektedir. Günde 1 fincan içmek yeterlidir.

-Hamilelik ve emzirme döneminde olanların doktorlarına danışmadan kullanmamaları gerekir.

-Düzenli ilaç kullananlar melisa çayı içmeden önce doktora danışmalıdırlar.

-Tiroid ve HIV ilaçları gibi bazı ilaçlar ile etkileşime girebileceği için tüketilmesi önerilmez.

-15 yaşın altındakilerin melisa çayı tüketmeleri tavsiye edilmez.

-Uykusuzluk ve kaygı için ilaç kullananlar, doktora danışmadan melisa çayı tüketmemelidir.

Melisa Çayının Yapılışı

-Kaynamış 1 bardak suyun içine bir tutam ya da 1 tatlı kaşığı kuru melisa ya da Arifoğlu veya Lipton markalı melisa poşet çaylarından birini atıp 10 dakika ağzı kapalı şekilde demleyin.

-Daha sonra süzün ve için. Günde 2-3 kere tüketebilirsiniz.

-Dilerseniz limon ekleyebilirsiniz. Şekersiz tüketmeniz en uygun olanıdır.