Argan Yağı
Argan Yağının Faydaları
-Yapılan araştırmalara göre, argan yağındaki
antioksidanlar cildi güneşin sebep olduğu yanıkları ve hiperpigmentasyonu
önleyebilir. Ayrıca cilt kanserinin gelişmesini önlemeye bile yardımcı
olabilir. Günde 2 kere güneş gören yerlerinize sürebilirsiniz.
-İçeriğindeki yüksek E vitamini sayesinde cildin su
tutma kapasitesini arttırarak cildin nemli kalmasını sağlayabilir.
-İçeriğindeki antioksidan ve antienflamatuar
özellikler sayesinde sedefin semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
-Argan yağı, akne oluşumuna neden olan sebum
miktarlarını etkili bir şekilde düzenleyebilen anti-sebum etkilere sahiptir.
Argın yağını günde 2-3 kere akneli bölgelere sürebilirsiniz.
-Argan yağı hem antibakteriyel hem de mantar önleyici
özelliklere sahiptir. Sivilceler, ciltteki diğer enfeksiyonlar ve mantarlar
için günde 2-3 kere sürülerek kullanılabilir.
-Argan yağında bulunan güçlü antioksidanlar ve E
vitamini kombinasyonlar sayesinde yaraların ve kesiklerin daha hızlı
iyileşmesine yardımcı olabilir.
-Atopik Dermatit (Alerjik Egzama) kaşıntılı, kırmızı
cilt gibi semptomları olan yaygın bir alerjik cilt durumudur. Yapılan
araştırmalara göre, argan yağı etkilenen bölgeye sürülerek semptomların
tedavisine ya da yatıştırılmasına yardımcı olabilir. Argan yağının içeriğindeki
E vitamini ve doğal inflamatuarlar, bu yatıştırıcı etkiyi sağlamada rol
oynarlar.
-Cildin elestikiyatını arttırarak cildin erken
kırışmasını ve yaşlanmasını önleyebilir.
-Argan yağının cildin yağlanmasından sorumlu sebumu
azaltma özelliği vardır. Bu sayede cildin yağlılığını azaltmaya yardımcı
olabilir.
-Hamilelikte oluşan çatlakların tedavisinde günde 2-3
kere sürülerek kullanılabilir.
-Selülit tedavisine yardımcı olabilir.
-Argan yağı saçlar için doğal yumuşatıcı ve
şekillendirici olarak kullanılabilir. Saçları yumuşatmanın yanında ipeksi ve
daha parlak olmalarını sağlayabilir. Ayrıca saçların elektriklenmesini de
önleyebilir. Elinize döktüğünüz şampuana 2-3 damla argan yağı damlatın ve
saçlarınızı şampuanlayın.
-Argan yağı tekli doymamış, omega-9 yağı olan zengin
bir oleik asit kaynağıdır. Oleik asit, avokado ve zeytinyağında da bulunur ve genellikle
kalp koruyucu etkiye sahiptir. LDL ve trigliseriti düşürme etkisi vardır.
30 gün boyunca günde 15 gram (3 çay kaşığı) argan yağı
tüketen insanlar üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, LDL ve trigliserit
düzeylerinde % 16 - % 20 azalma olduğu görülmüştür.
-Yüksek şekerli yiyeceklerle beslenen farelerde argan
yağı, açlık kan şekeri ve insülin direncini önemli ölçüde düşürmüştür. Ancak
insanlar üzerinde herhangi bir çalışma yapılmamıştır.
Argan Yağının Zararları
-Argan yağı hassas ciltlerde kızarıklık, kuruluk,
kaşıntı ve yanma gibi alerjik etkilere neden olabilir.
-Ağızdan alındığında, bulantıya, gaza veya ishale,
iştah kaybına veya şişkinliğe neden olabilir.
-Ağızdan alındığında, uyku güçlüğü, genel halsizlik,
aşırı heyecan, depresyon ve ajitasyona sebep olabilir. Bu belirtilerden
herhangi birini yaşarsanız, hemen argan yağı almayı bırakın.
Argan Yağının Kullanımı
-Argan yağının kaliteli olduğundan, içine başka
yağların karıştırılmadığından ve tamamen doğal olduğundan emin olun.
-Argan yağı dahili kullanımlarda günde 10-15 gram (2-3
çay kaşığı) aç karnına içilebilir. Ancak yan etkileri konusunda dikkatli
olunmalıdır.
-Harici kullanımlarda günde 2-3 kere sürülerek
kullanılabilir.
0 Yorumlar