![kronik yorgunluk](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMdduLMywxBBXpQsi2UNAeLFIkVRkDbTeA_UtDWJgCQheT1nc4emP3GmuGBrqKF-mu046UwcAT9ILEZp_W0uTZCMsyo0GeMvn7yr5DM5s2b8wiQo0Ii42ss4vetdh3uTFi2vm_UZN9FKE/s640/u_CKZ18FAk2i6Mzi-AxrcA.jpg)
Kronik Yorgunluk
Kronik yorgunluk sendromu, birçok vücut sistemini etkileyen ciddi, uzun süreli bir hastalıktır. İstirahat ile geçmeyen ve altta yatan tıbbi bir durumla açıklanamayan bu aşırı yorgunluk halinin sebebi tam olarak bilinmemektedir.
Ancak bazı araştırmacılar, bazı virüslerin, bazı bakerilerin, zayıflamış bağışıklık sisteminin, uzun süren stresin ya da hormanel dengesizliklerin kronik yorgunluğun ortaya çıkmasında rol oynayabileceğini düşünüyorlar.
Kronik yorgunluk en çok 40-60 yaş
arası görülür.
Kronik Yorgunluğun Sebepleri
-Uykuyla,
dinlenmeyle geçmeyen ve en az 6 ay süren aşırı yorgunluk hali
-Aşırı yorgunluk
nedeniyle günlük aktiviteleri yapmada isteksizlik
-Kronik uykusuzluk
-Konsantrasyonda
azalma
-Baş ağrıları
-Kas ağrıları
-Hafızanın zayıflaması
Risk Faktörleri
-Genetik yatkınlık
-Stres
-Çevresel
Faktörler
-Depresyon
-Alerjiler
Kronik Yorgunluğun Doğal Tedavi Yolları
Sarı kantaron, kronik yorgunluğun tedavisinde etkili
olabilir. Sarı kantaronun bu özelliğini hem zihinsel hem de bedensel yorgunluk
yaşadığım bir dönemde tesadüfen keşfettim.
Sarı kantaronu kullandığım ilk on gün fazla bir şey
hissetmedim. Ama daha sonra hafızamın güçlendiğini, zihnimin berraklaştığını ve
vücudumdaki dinçliğin arttığını fark ettim.
1-1,5 ay kullandığım sarı kantaronu bıraktıktan sonra
bile bu özelliği 6 ay kadar devam etti. Sonrasında da normal yaşantıma sağlıklı
bir şekilde devam ettim.
Ancak tecrübelerime güvenerek şunu söyleyebilirim ki her bitkisel çay ya da yağ herkeste aynı etkiyi yapmıyor.
1- Doktora Gidin
2- Sarı Kantaron Çayı
Eğer ileri düzeyde depresyonunuz varsa sarı kantarondan uzak durun. Depresyonunuzun daha da ilerlemesine sebep olabilir.
-Kaynamış 1 su bardağı suyun içine 1 çay kaşığı sarı kantaron ekleyip 10 dakika çay demler gibi demleyin. Günde 2 kere aç karnına için. Sonraki yarım saat boyunca bir şey yemeyin.
-Sabırlı olun ve tedavinizi 4 hafta devam ettirin. Yaklaşık 10 gün sonra faydası görülmeye başlanacaktır.
Uyarılar:
-Hamileler bu kürü uygulamamalıdır!
-Kalp damar hastaları sarı kantarondan uzak durmalıdırlar.
-Eğer yüksek tansiyonunuz varsa sarı kantaronu kullanmayın.
-Sarı kantaron birçok ilaçla etkileşime girdiği için etkisi azalmakta ya da tedavi edici özelliği kalmamaktadır. Bu nedenle tedavi sürecinde hiçbir reçeteli ya da bitkisel ilaç kullanmayın.
-Eğer antibiyotik veya antidepresan ilaçlarından birini kullanıyorsanız, sarı kantaron yağını bu ilaçları bıraktıktan 2 gün sonra kullanmaya başlayın. Aksi durumda ciddi sıkıntılara neden olur.
-Kortizon içeren ilaçlar kullanıyorsanız sarı kantaronu bu ilaçları bıraktıktan 1 ay sonra kullanmaya başlayın.
Sarı kantaron çayının faydaları ve zararları için tıklayın.
3- Menekşe Yağı
Bu uygulama tek başına yeterli değildir. Sarı kantaron
çayını da içmeyi unutmayın!
Menekşe yağı sakinleştirici ve terapötik özelliklere
sahiptir. Bu özellikleriyle uykusuzluk, depresyon, stres, migren, anksiyete
rahatsızlıklarında gevşemeye ve rahatlamaya yardımcı olabilir. Bunun için bir
kase kaynamış suya birkaç damla menekşe yağı ekleyin ve oturduğunuz ve
yattığınız odalarda bir köşeye koyun.
Menekşe yağının faydaları ve zararları için tıklayın.
0 Yorumlar