DEFNE YAPRAĞI ÇAYI

Defne Yaprağı Çayı

Defne Yaprağı Çayının Besin Değeri

100 gram içindir:

Su: 5.44 g

Enerji: 313 kcal

Protein: 7.61 mg

Toplam yağ: 8.36 g

Karbonhidrat: 74.97 g

Lif: 26.3 g

Kalsiyum: 834 mg

Demir: 43 mg

Magnezyum: 120 mg

Fosfor: 113 mg

Potasyum: 529 mg

Sodyum: 23 mg

Çinko: 3.7 mg

C vitamini, toplam askorbik asit: 46.5 mg

Tiamin: 0.01 mg

Riboflavin: 0.42 mg

Niasin: 2,01 mg

B-6 Vitamini: 1.74 mg

Folat, DFE: 180 µg

B-12 Vitamini: 0 µg

A Vitamini, RAE: 309 µg

A Vitamini, İÜ: 6185 İÜ

D Vitamini (D2 + D3): 0 µg

D vitamini: 0 IU

Yağ asitleri, toplam doymuş: 2.28 g

Yağ asitleri, toplam tekli doymamış: 1.64 g

Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış: 2.29 g

Yağ asitleri, toplam trans: 0 g

Kolesterol: 0 mg

 

Defne Yaprağı Çayının Faydaları

-30 günlük düzenli kullanımda kolesterol ve trigliseridi düşürebilir.

-Soğuk algınlığı, grip, boğaz ağrısı ve iltihabına karşı etkili olabilir.

-Günde 2 kez defne yaprağı çayı tüketen diyabet hastalarında kan şekerlerinin düştüğü görülmüştür. Defne yaprağı, insülin oranını belli bir seviyede tutmakta faydalı olabilir.

-Defne yaprağı, böbrekler için doğal bir iyileştiricidir. Böbrek taşlarının yok edilmesi için yararlı olabilir.

-İyi bir antioksidan ve toksit atıcıdır. Bu özellikleriyle kilo vermeye yardımcı olabilir.

-Defne çayı başa sürülürse saç dökülmesine ve kepeğe iyi gelebilir.

-Gastrit ve ülser gibi mide rahatsızlıklarında fayda sağlayabilir.

-Kalp damarlarının güçlenmesini sağlayabilir.

-Sindirim sisteminde olumlu etkileri olup gaz giderici olabilir.

-Defne yaprağının kaynatılmış suyu saç diplerine uygulanırsa bitlere karşı etkili olabilir.

-Hamilelik öncesinde kullanıldığında bebeğin ihtiyacı olan folik asitin karşılanmasına katkı sağlayabilir.

-Sakinleştirici etkisi sayesinde stresi azaltabilir.

-Uykuya rahatça dalınmasını sağlayabilir.

-Yüksek ateşin düşürülmesine yardımcı olabilir.

-Adet düzensizliğine karşı iyi gelebilir.

-İskelet sistemindeki ağrıların hafiflemesini sağlayabilir.

 

Defne Yağının Faydaları

-Egzama ve sedef hastalığı çin defne yağının sürülmesi fayda sağlayabilir.

-Defne yağı artrit gibi kemik hastalıklarının tedavisinde etkili olabilir.

-Defne yağı bel ağrılarını giderebilir.

-Ayak ve deri mantarlarını tedavi edebilir.

 

Defne Yaprağı Çayının Zararları

-Aşırı tüketimi mide rahatsızlıklarına neden olabilir. 

-Fazla kullanımı alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.

-Gebelik ve emzirme dönemlerinde tüketilmemelidir.

-Herhangi bir cerrahi operasyondan 2 hafta önce kullanımı kesilmelidir.

-Rahatlatıcı (sedatif) ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır.

-Defne yaprağını alerjisi olanlar kullanmamalıdır.

-Aşırı tüketimi merkezi sinir sistemine zarar verebilir.

-Şiddetli bir şekilde koklandığı zaman solunum sistemine zarar verebilir.

 

Defne Yaprağı Çayının Yapılışı

-Bir demliğe 1 su bardağı su koyup kaynatın.

-Kaynamış suyun içine 2-3 tane defne yaprağı ekleyin ve 4-5 dakika demleyin.

-Süzdükten sonra için.

-İsteğe bağlı olarak bal ve limon ekleyebilirsiniz.