Burun Tıkanıklığı
Burundan soluk alıp vermek, sağlıklı bir vücut
ve solunum sistemi için çok önemlidir. Orta kulağın havalandırılması, koku alma
fonksiyonları, havanın ısıtılıp, nemlendirilmesi bakımından da burundan nefesin
önemi büyüktür. Özellikle kulak, burun, boğaz rahatsızlıklarında ve mevsim
geçişlerinde sıkça rastlanan burun tıkanıklığı hem çocuklarda hem de
yetişkinlerde hayat kalitesinin ve sağlığın bozulmasına neden olmaktadır.
Burun Tıkanıklığının Nedenleri
-Grip ve nezle
-Burun eğriliği
-Alerjik rinit
-Sinüzit
-Hava veya mevsim koşulları ile alerjik durumlar
-Horlama-apne sendromu
-İyi ve kötü huylu tümörler
Burun Tıkanıklığının Evde Tedavisi
Burun tıkanıklığı sorunu yaşayanların sütten
bu süre zarfında uzak durmaları önerilir. Sütün mukus üretimini arttıran etkisi
olduğundan dolayı burun tıkanıklığı geçene kadar süt tüketimi en az seviyede
hatta mümkünse hiç tüketilmemelidir.
Burun tıkanıklığı sorunu yaşayanların sütten
bu süre zarfında uzak durmaları önerilir. Sütün mukus üretimini arttıran etkisi
olduğundan dolayı burun tıkanıklığı geçene kadar süt tüketimi en az seviyede
hatta mümkünse hiç tüketilmemelidir.
1- Defne Yaprağı Çayı
Grip, nezle kaynaklı
burun tıkanıklıklarının giderilmesinde defne yaprağı çayı
etkili olabilir. Özellikle yatmadan 1 saat önce içildiğinde burun deliklerinizi
genişleterek daha rahat nefes almanızı ve kesintisiz bir uyku uyumanızı
sağlayabilir. (Herkeste aynı etki olmayabilir.)
Kaynamış bir bardak suya 4-5 tane defne
yaprağı koyun ve 8-10 dakika demledikten sonra için. İçimi kolay olduğu için
içine bal, limon gibi ilave şeyler ilave etmenize gerek yoktur. Etkisi 6 saat
kadar sürmektedir.
Hamileler ve kalp-damar rahatsızlığı olanlar
doktorlarına danışmadan bu çayı içmemelidirler.
Grip, nezle kaynaklı
burun tıkanıklıklarının giderilmesinde defne yaprağı çayı
etkili olabilir. Özellikle yatmadan 1 saat önce içildiğinde burun deliklerinizi
genişleterek daha rahat nefes almanızı ve kesintisiz bir uyku uyumanızı
sağlayabilir. (Herkeste aynı etki olmayabilir.)
Kaynamış bir bardak suya 4-5 tane defne
yaprağı koyun ve 8-10 dakika demledikten sonra için. İçimi kolay olduğu için
içine bal, limon gibi ilave şeyler ilave etmenize gerek yoktur. Etkisi 6 saat
kadar sürmektedir.
Hamileler ve kalp-damar rahatsızlığı olanlar
doktorlarına danışmadan bu çayı içmemelidirler.
2- Tuzlu Su
Burun tıkanıklığı tedavisinin ilk adımlarından biri de mukusun burundan
temizlenmesidir. 1 çay kaşığı tuz ve çeyrek çay kaşığı karbonatı 2 bardak ılık
suyun içine atın ve karıştırın.
Kafanızı eğerek bu çözeltiden bir miktar burun
deliğinize çekin ve çözeltinin diğer burun deliğinizden veya ağzınızdan geri
çıkmasına izin verin. Aşırı mukusu ve çözeltiyi çıkarmak için hafifçe burnunuzu
sümkürün. Aynı işlemi diğer burun deliğinize de uygulayın. Bunu iyileşene kadar
birkaç kez tekrarlayın. Bu uygulama sonunda burun deliğinizin açıldığını
göreceksiniz.
Burun tıkanıklığı tedavisinin ilk adımlarından biri de mukusun burundan
temizlenmesidir. 1 çay kaşığı tuz ve çeyrek çay kaşığı karbonatı 2 bardak ılık
suyun içine atın ve karıştırın.
Kafanızı eğerek bu çözeltiden bir miktar burun
deliğinize çekin ve çözeltinin diğer burun deliğinizden veya ağzınızdan geri
çıkmasına izin verin. Aşırı mukusu ve çözeltiyi çıkarmak için hafifçe burnunuzu
sümkürün. Aynı işlemi diğer burun deliğinize de uygulayın. Bunu iyileşene kadar
birkaç kez tekrarlayın. Bu uygulama sonunda burun deliğinizin açıldığını
göreceksiniz.
3- Papatya Suyu
2 tatlı kaşığı papatyayı kaynamış suyun içine
koyarak çay demler gibi 10 demleyin. Ilındıkan sonra bu papatya suyunu
burnunuza çekmeniz tıkanıklığın açılmasına yardımcı olacaktır.
2 tatlı kaşığı papatyayı kaynamış suyun içine
koyarak çay demler gibi 10 demleyin. Ilındıkan sonra bu papatya suyunu
burnunuza çekmeniz tıkanıklığın açılmasına yardımcı olacaktır.
4- Kekik ve Nane Buharı
Küçük bir kabın içine 5 bardak kaynamış su
koyun. Daha sonra içine 2'şer tatlı kaşığı kekik ve nane koyun. Başınıza bir
örtü örterek kaba eğilin ve burnunuzdan nefes alın. 10 dakika kadar bu şekilde
devam edin. Bu uygulamayı günde 2-3 kere yapabilirsiniz.
Kekik, antibakteriyel (bakteri öldürücü) ve
antiviraldir (virüs öldürücü). Nanenin içindeki mentol de burun yolunu
genişleterek gaha rahat solunum yapılmasını sağlar.
Küçük bir kabın içine 5 bardak kaynamış su
koyun. Daha sonra içine 2'şer tatlı kaşığı kekik ve nane koyun. Başınıza bir
örtü örterek kaba eğilin ve burnunuzdan nefes alın. 10 dakika kadar bu şekilde
devam edin. Bu uygulamayı günde 2-3 kere yapabilirsiniz.
Kekik, antibakteriyel (bakteri öldürücü) ve
antiviraldir (virüs öldürücü). Nanenin içindeki mentol de burun yolunu
genişleterek gaha rahat solunum yapılmasını sağlar.
5- Sirkeli Su
Elma sirkesi mukusun incelmesini sağlarken aynı
zamanda asidik yapısı sayesinde burnunuzun içerisinde bakteri ve virüs oluşumunu
engelleyerek tekrar mukus üretimini önler.
Bir bardak ılık suya bir yemek kaşığı elma
sirkesi ve bir tatlı kaşığı bal ekleyerek gün içerisinde 2 defa içerek burun
tıkanıklığını durdurabilirsiniz.
Başka bir yöntem ise bir bardak ılık suya 2
tatlı kaşığı elma sirkesini ekleyip, bu karışımı burnunuzdan çekip burnunuzu
temizlemenizdir.
Elma sirkesi mukusun incelmesini sağlarken aynı
zamanda asidik yapısı sayesinde burnunuzun içerisinde bakteri ve virüs oluşumunu
engelleyerek tekrar mukus üretimini önler.
Bir bardak ılık suya bir yemek kaşığı elma
sirkesi ve bir tatlı kaşığı bal ekleyerek gün içerisinde 2 defa içerek burun
tıkanıklığını durdurabilirsiniz.
Başka bir yöntem ise bir bardak ılık suya 2
tatlı kaşığı elma sirkesini ekleyip, bu karışımı burnunuzdan çekip burnunuzu
temizlemenizdir.
6- Nemli Hava
Nemli hava burun tıkanıklığına iyi gelir.
Odanızda kaloriferin üstüne bırakacağınız bir bardak su havanın nemini
koruyacaktır. Ayrıca odanın nemli olmasını sağlayan buhar makineleri de burun
tıkanıklığına çözüm olabilir.
Nemli hava burun tıkanıklığına iyi gelir.
Odanızda kaloriferin üstüne bırakacağınız bir bardak su havanın nemini
koruyacaktır. Ayrıca odanın nemli olmasını sağlayan buhar makineleri de burun
tıkanıklığına çözüm olabilir.
7- Zeytinyağı
Burnunuza damlatacağınız
birkaç damla zeytinyağı burun tıkanıklığını gidermede etkili olabilir.
Burnunuza damlatacağınız
birkaç damla zeytinyağı burun tıkanıklığını gidermede etkili olabilir.
8- Zencefil Çayı
Zencefil, içeriğindeki
bileşenler sayesinde mukozanın akışkanlığını arttırır. Böylece geniz kanalları
açılarak burun tıkanıklığı hafifleyebilir ya da tıkanıklık tamamen
açılabilir.
Bir bardak suyu kaynattıktan sonra içine bir
küp şeker büyüklüğünde taze zencefil atın ve kısık ateşte 5-10 dakika kaynatın.
Süzdükten sonra isteğe bağlı olarak içine limon ve bal ilave edip sıcakken
için. Zencefil çayını gün içinde 3-4 kere içebilirsiniz. Kan sulandırıcı ilaç
kullananlar doktorlarına danışarak bu çayı tüketmelidirler.
Zencefil, içeriğindeki
bileşenler sayesinde mukozanın akışkanlığını arttırır. Böylece geniz kanalları
açılarak burun tıkanıklığı hafifleyebilir ya da tıkanıklık tamamen
açılabilir.
Bir bardak suyu kaynattıktan sonra içine bir
küp şeker büyüklüğünde taze zencefil atın ve kısık ateşte 5-10 dakika kaynatın.
Süzdükten sonra isteğe bağlı olarak içine limon ve bal ilave edip sıcakken
için. Zencefil çayını gün içinde 3-4 kere içebilirsiniz. Kan sulandırıcı ilaç
kullananlar doktorlarına danışarak bu çayı tüketmelidirler.
0 Yorumlar